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Brunna Gonçalves revela mudanças na alimentação para conquistar corpo definido
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Brunna Gonçalves, de 34 anos, abriu o jogo sobre as mudanças que adotou na alimentação para conquistar o atual físico definido. Em um vídeo publicado no Instagram na quinta-feira (7), a influenciadora contou que passou a seguir uma rotina mais equilibrada, aliando dieta regrada e treinos frequentes.
Segundo Brunna, a transformação aconteceu de forma gradual e trouxe impactos positivos não apenas na silhueta, mas também na disposição e na saúde. A bailarina explicou que precisou criar disciplina para manter a constância na rotina fitness e adaptar os hábitos alimentares ao novo estilo de vida.
A esposa de Ludmilla ainda destacou que o processo exigiu dedicação, mas afirmou estar feliz com os resultados alcançados. Nas redes sociais, seguidores elogiaram a definição muscular e celebraram a evolução compartilhada pela artista.
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Hariany Almeida curte dia de lazer em fazenda de Goiás: ‘Sendo felizzzzzz’
Hariany Almeida compartilhou, nesta sexta-feira (8), um registro de um momento de lazer na Jet Park – Fazenda das Flores, em Goiás. Na imagem publicada nas redes sociais, a influenciadora aparece posando de biquíni em cima de um jet ski à beira de um lago, com uma paisagem natural e céu azul ao fundo.
O clique chamou atenção dos seguidores pela beleza do cenário e também pela boa forma da ex-BBB. Hariany surgiu sorridente e aproveitando o dia ensolarado, transmitindo clima de tranquilidade e diversão durante o passeio.
Nos comentários da publicação, os fãs não economizaram nos elogios. “Maravilhosa”, escreveu uma internauta. “Lindaa”, comentou outra seguidora. “Belíssima”, destacou uma fã. “Uma sereia”, acrescentou mais uma admiradora da influenciadora.
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