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Lucas Guedez revela perda de 15 kg e transformação de hábitos em seis meses
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O influenciador Lucas Guedez, de 30 anos, chamou atenção nas redes sociais após revelar que perdeu cerca de 15 kg em um período de seis meses. Amigo próximo de Virginia Fonseca, ele falou abertamente sobre a transformação em entrevista à Revista Quem, detalhando os hábitos que adotou para melhorar a saúde e o bem-estar.
Segundo Lucas, a decisão de mudar partiu de um incômodo pessoal que ia além da estética. O influenciador explicou que a falta de disposição para a rotina foi um dos principais sinais de alerta. “Não era nem só pela aparência, mas pela energia que o dia a dia exigia. Foi aí que eu percebi que precisava cuidar mais de mim”, contou.
A partir desse momento, ele passou a adotar estratégias focadas em equilíbrio e constância, priorizando a saúde física e mental. Lucas reforçou que o processo foi gradual e consciente, destacando a importância de mudanças sustentáveis para alcançar resultados duradouros.
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Ary Mirelle exibe boa forma e fala sobre retorno ao corpo após as gestações
A influenciadora Ary Mirelle, de 23 anos, chamou a atenção dos seguidores nesta segunda-feira (15), ao compartilhar registros nas redes sociais usando um novo conjunto de biquíni. Diante do espelho, a esposa do cantor João Gomes exibiu a boa forma e falou sobre o processo de recuperação do corpo após as gestações dos filhos Jorge e Joaquim.
Durante a interação com os fãs, Ary refletiu sobre a jornada de voltar à forma física que tinha antes da maternidade. A influenciadora destacou que o processo tem sido gradual e vem sendo construído com dedicação e paciência ao longo dos últimos meses.
Nos vídeos publicados, Ary apostou em um conjunto estampado com fitinhas do Senhor do Bonfim, símbolo tradicional da Bahia que tem ganhado espaço nas tendências de moda praia. O visual colorido e cheio de referências culturais recebeu elogios dos seguidores, que destacaram a beleza e a autoestima da influenciadora. Confira abaixo:
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