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Scheila Carvalho troca academia por treino à beira-mar em Salvador: ‘Fiz um ‘hitzim’
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A dançarina e influenciadora Scheila Carvalho, de 52 anos, eternizada como a Morena do É o Tchan, decidiu inovar no treino desta quarta-feira (5). Em vez da rotina tradicional de academia, ela aproveitou o dia ensolarado em uma das praias de Salvador, na Bahia, onde vive com a família, para se exercitar ao ar livre.
Usando um biquíni preto, Scheila uniu o útil ao agradável: renovou o bronzeado, colocou a leitura em dia, relaxou e ainda manteve o corpo em movimento. Nos Stories do Instagram, compartilhou registros do momento e refletiu sobre gratidão.
“Gratidão, Deus, por me permitir viver meus sonhos”, escreveu ao publicar um vídeo entrando no mar. Em outro trecho, brincou com os seguidores: “Aproveitei que a praia estava vazia e… sim! Fiz um ‘hitzim’ pra não perder o costume. Deixa ela com a disposição dela”, disse, ao misturar treino e dança no clima descontraído da orla baiana.
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Aline Campos exibe rotina matinal e inspira seguidores a ter vida saudável: ‘Vale a pena’
A influenciadora Aline Campos, compartilhou com os seguidores do Instagram, um vídeo de como ela começa o dia e refletiu sobre a rotina. Na publicação feita na manhã desta segunda-feira (16), ela questionou: “Como você tem escolhido começar seu dia?”, incentivando uma mudança de perspectiva na rotina.
Aline destacou a importância de iniciar a manhã com atitudes positivas, como gratidão, autocuidado e conexão consigo mesma. Segundo ela, pequenas escolhas logo ao acordar podem impactar diretamente o restante do dia, influenciando o humor, a produtividade e até a forma de lidar com desafios.
A mensagem rapidamente repercutiu entre os fãs, que compartilharam suas próprias rotinas e hábitos matinais. A influenciadora, conhecida por conteúdos voltados ao bem-estar, reforçou que não existe uma fórmula única, mas que a intenção de começar bem já é um passo importante para uma vida mais equilibrada. Confira vídeo abaixo:
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